ビールブログ

ビールはカロリーが高いから太るとか言われますが、ビールのカロリーの大半はアルコールに由来するものです。アルコール由来のカロリーはエネルギーとして燃焼されやすいようで、体に蓄積されにくいと言われてます。ビールやお酒を飲むと顔が赤くなる方が多いと思いますが、これは血流が良くなって代謝が上がっていることだと思います。ただ、たくさん飲むと、消費されない分は蓄積されると考えられるので、飲みすぎには注意が必要と思います。また、ビールやお酒を飲むと食も進み特に脂っこい揚げ物等をたくさん食べるのは要注意だと思います。何も食べないのも体に良くないと思いますので、野菜や魚類を主に食べ、油物や炭水化物、加工食品系はなるべく避けるのが良いと思われます。更に特にビールは利尿作用があるようなので、ビールやお酒を飲むときは水も並行して飲んだ方がいいと思います。自分なりに「ビールは太るのか」についてまとめましたが、飲みすぎ、飲んだ時の食べ過ぎや食べ物に注意すればいいと思います。また、参考にした資料を以下にリンク先を記しますので、ご覧頂ければと思います。

 

 

＊参考資料
1)よなよなエール公式サイト
ビールで太るは誤解？

 

2)東洋経済 ONLINE
「お酒のカロリーでは太らない」医学的な根拠